Che cosa è il supplemento msm buono per?

Metilsulfonilmetano, spesso abbreviato per MSM, è una sostanza sulfurosa che si trova naturalmente nel tuo corpo. MSM viene venduto come supplementi nutrizionali per una varietà di scopi promozionali per la salute. Come per qualsiasi integratore nutrizionale, si deve parlare con il proprio medico curante prima di integrare con MSM.

MSM si trova nelle fonti alimentari e alimentari, tra cui frutta e verdura, erba medica, pesce, grano, alcune specie di alghe, latte, tè e caffè. MSM è anche prodotto nel tuo corpo, il che significa che non è necessario ottenere dalla sua dieta per sostenere la vita. A causa dello zolfo che è contenuto naturalmente in MSM, aiuta a disintossicare i metalli pesanti e promuove una funzionalità epatica sana. Inoltre, il consulente nutrizionale certificato Phyllis Balch afferma nel suo libro “Prescrizione per la guarigione nutrizionale”, che MSM promuove capelli, pelle e unghie sani.

I medici alternativi suggeriscono che gli integratori MSM aiutano a trattare il dolore cronico e una varietà di disturbi infiammatori, tra cui l’artrite reumatoide, l’osteoporosi, la borsite, la tenosinovite, la tendinite e l’infiammazione oculare. Secondo il “Database Naturale dei medicinali naturali”, MSM è probabilmente più comunemente usato per il trattamento dell’osteoartrosi e studi multipli hanno dimostrato che 3 g di MSM, due volte al giorno, possono ridurre modestamente il dolore e il gonfiore dell’osteoartrite e migliorare la funzionalità articolare. Va tuttavia osservato che alcuni pazienti potrebbero non considerare il vantaggio modesto di essere clinicamente significativo.

MSM aiuta a ridurre l’istamina nel tuo corpo, che è la sostanza infiammatoria responsabile di molti sintomi di allergia. MSM è quindi raccomandato da alcuni medici di medicina alternativa per il trattamento delle allergie. “Database Naturale dei medicinali naturali” avverte che a partire dal 2011, solo uno studio clinico ha esaminato l’efficacia del MSM come trattamento antiallergico. Lo studio è stato citato nell’edizione dell’aprile 2002 di “Journal of Alternative and Complementary Medicine” e ha esaminato gli effetti della MSM sulla rinite allergica stagionale. I 50 soggetti che hanno partecipato hanno ricevuto 2.600 mg di MSM al giorno per 30 giorni. Alla fine dello studio, i partecipanti hanno sperimentato una riduzione dei sintomi respiratori e nasali, nonché un aumento dell’energia.

La gente usa anche MSM per aiutare a trattare i crampi muscolari e il dolore, l’asma, la depressione, la sclerodermia, i tessuti cicatriziali, i tratti di stiramento, la perdita dei capelli, le rughe, la malattia periodontale, i disturbi gastrointestinali, la costipazione cronica, la cistite interstiziale, l’iperacidità gastrica, le ulcere, la diverticolosi, la sindrome premenstruale , Scarsa circolazione, ipertensione e elevato colesterolo sierico. Inoltre, MSM viene utilizzato per proteggere contro i bruciori e il vento e per promuovere la guarigione delle ferite. Bisogna fare ulteriori ricerche per confermare l’efficacia di MSM per questi scopi.

MSM Basics

MSM e disturbi infiammatori

MSM e allergie

Usi aggiuntivi