I benefici di guarigione dell’olio di oliva e del limone

L’olio d’oliva e il limone vengono utilizzati individualmente come rimedi per la salute e la bellezza e, in combinazione, per una varietà di condizioni e sintomi di salute. L’olio d’oliva è un olio naturale derivato dai frutti di oliva. Dato che l’olio extravergine d’oliva richiede solo un trattamento e un trattamento minime durante il processo di estrazione, i nutrienti sono conservati e l’olio puro è ricco di minerali e vitamine. I limoni sono ricchi di vitamina C e forniscono la vitamina B, proteine, potassio, carboidrati e fosforo. I limoni contengono anche i flavonoidi, che hanno qualità antiossidanti, secondo il dottor Madhukar Patil, Ph.D., dei fatti organici.

Colesterolo

Gli effetti di abbassamento del colesterolo dell’olio d’oliva sono i più grandi se si sceglie l’olio extra vergine di oliva, meno elaborato e contiene più antiossidanti di altri oli d’oliva. L’olio di oliva contiene acidi grassi monoinsaturi, che sono grassi alimentari più sani che grassi saturi e trans. I grassi monoinsaturi e polinsaturi possono abbassare il tuo colesterolo totale ei tuoi livelli di colesterolo cattivo LDL. L’olio di oliva aiuta anche a mantenere buoni livelli di colesterolo HDL e può ridurre il rischio di malattie cardiache. Il limone può abbassare la pressione sanguigna e aumentare il buon livello di colesterolo HDL, secondo l’articolo del 2010, “25 Benefici di salute dei limoni” di LiJingMing.

Malattia del cuore

L’olio extravergine di oliva contiene antiossidanti a base di cuore, come i tocoferoli, la forma naturale della vitamina E. Questi antiossidanti possono contribuire a ridurre il rischio di malattie cardiache proteggendo il corpo dall’ossidazione del colesterolo, che può bloccare il flusso sanguigno e provocare l’indurimento Delle arterie secondo Richard Ash, MD, del Centro Ash. L’olio di oliva contiene forti anticoagulanti che combattono le malattie cardiache che sottilettano il sangue e riducono le possibilità di coaguli di sangue e blocchi dei vasi sanguigni. Il succo di limone contiene il potassio e bere può essere utile per le persone che hanno problemi cardiaci o alta pressione sanguigna.

gastrointestinale

Il succo di limone fresco ha proprietà antibatteriche e antimicrobiche. Viene usato nel trattamento di vari problemi di stomaco, tra cui mal di stomaco, indigestione, stomaco acido e crampi. Gli effetti carminativi del limone possono rendere il vostro tratto digestivo e contribuire a ridurre il gas e il gonfiore. Mescolare e bere un cucchiaio di olio d’oliva e succo di limone prima di un pasto può aiutare a proteggere il tuo stomaco da ulcere e alleviare la costipazione senza aggravare il tuo tratto intestinale.

La cistifellea, il fegato e il rene

Consumare l’olio d’oliva può scoraggiare la crescita dei calcoli biliari. Bere una miscela di limone, olio d’oliva e acqua un’ora prima di mangiare la colazione può sciacquare e aiutare a disintossicare la colecisti, il fegato e i reni.

Per rafforzare le unghie deboli, fragili, rotti o tagliati, provare a mescolare 1 cucchiai. Di succo di limone con olio extravergine d’oliva riscaldato con 1 cucchiaio. Di succo di limone in cui immergere le unghie per 10 minuti prima di andare a letto. Puoi anche dormire in guanti di cotone sottile per permettere che la miscela di olio di oliva di limone e olio d’oliva penetri le tue unghie durante la notte. L’olio di limone può contribuire a rendere i vostri capelli sani, forti e lucenti e contribuire a controllare la forfora. Le qualità antisettiche e astringenti del limone possono aiutare a trattare i disturbi della pelle. Mescolare e bere 1 cucchiaio. Di olio d’oliva con succo di limone spremuto fresco per aiutare a mantenere un corpo sano, capelli lucenti e pelle liscia.

Pelle, chiodi e capelli