Il coke di dieta aumenterebbe i livelli di zucchero nel sangue nei diabetici?

Le persone con diabete spesso passano a prodotti senza zucchero se vogliono indulgere a una voglia. Ad esempio, potrebbero provare i biscotti senza zucchero oi prodotti dietetici che sono fatti soprattutto per i diabetici o non contengono zuccheri aggiunti. Sulla base di questo concetto, il passaggio alla bevanda di dieta Coke potrebbe sembrare la scelta migliore. Tuttavia, i diabetici devono prendere in considerazione alcune cose prima di provare le bevande dietetiche.

La vitamina Coke contiene due dolcificanti: aspartame e acesulfame-K, noto anche come acesulfame potassio. La dieta Coke contiene anche coloranti artificiali e aromi che non hanno alcun effetto sulla zucchero nel sangue.

Entrambi gli edulcoranti utilizzati nella dieta Coke sono considerati sicuri per il diabete, secondo Mayo Clinic. Tuttavia, mentre i dolcificanti artificiali non alzano lo zucchero nel sangue, la caffeina in esso potrebbe. Uno studio del 2004 condotto dai ricercatori della Duke University ha dimostrato che il consumo di caffeina può aumentare i livelli di zucchero nel sangue fino all’8%. Gli scienziati non sono sicuri perchè la caffeina abbia questo effetto sul glucosio, ma stanno ancora raccomandando ai pazienti diabetici di ridurre il consumo di caffeina il più possibile.

Anche se gli edulcoranti in Coke di Dieta non influiscono direttamente sui livelli di zucchero nel sangue, possono ancora portare ad altri problemi. Secondo la Harvard School of Public Health, il dolce sapore della dieta Coke può confondere il tuo cervello. In circostanze normali, gli alimenti dolci hanno un sacco di calorie. Quando bevi la soda di dieta, il tuo cervello sta aspettando di consumare calorie. Quando non lo fai, la tua fame aumenta, costringendo a mangiare di più per compensare le calorie che il tuo cervello sta aspettando. Le voglie di cibi extra possono essere cravings per i carboidrati pure, che avrebbe influenzato il tuo zucchero nel sangue. Quindi indirettamente, la dieta Coke può influenzare il vostro glucosio se non si presta attenzione e cede ai desideri.

Rispetto alla normale Coca Cola e ad altre bevande analcoliche, la Diet Coke è una scelta migliore. Gli edulcoranti artificiali non contengono carboidrati e non forniscono calorie alla dieta. Se bevete regolarmente bicarbonato di sodio regolare, il passaggio alla dieta può aiutarti a perdere peso. Questo a sua volta aiuterà i livelli di zucchero nel sangue, poiché l’obesità peggiora il diabete ei suoi sintomi. Gli esperti della Harvard School of Public Health sottolineano che i sodali, sia dieta che regolare, dovrebbero essere tratti occasionali e non un rimedio per la vostra assunzione giornaliera di acqua.

Ingredienti per la dieta di coke

Reazioni del zucchero nel sangue

I problemi

Il verdetto