Il modo migliore per prendere il latte muscolare

Muscle Milk è un prodotto supplementare prodotto dalla società CytoSport. Contiene una varietà di proteine ​​e lipidi per aiutare a bruciare i grassi e produrre muscoli. Ogni porzione contiene 32 grammi di proteine ​​e 348 calorie. Secondo il produttore, il muscolo latte è meglio utilizzato durante e dopo un allenamento per aiutare a promuovere la crescita muscolare e aiutare con il recupero. Tieni presente che nessuno degli effetti richiesti dal produttore di Muscle Milk è stato valutato dalla Food and Drug Administration.

Acquista la polvere concentrata del latte muscolare. La versione pronta per la bevanda costa più e ha gli stessi valori nutrizionali del concentrato. Le scelte di sapore includono la banana di fragole, la vaniglia, la latte di mocha, il cioccolato di menta e il cioccolato al burro di arachidi. È possibile acquistare il prodotto attraverso rivenditori nutrizionali come GNC.

Aggiungere due scoop del concentrato ad un frullatore. Aggiungere 10 once di acqua e mescolare. Se si desidera una consistenza più spessa e un maggior numero di sostanze nutritive, utilizzare invece il latte senza grassi. È possibile mescolare a mano la polvere e il liquido se non si dispone di un frullatore utile. Mescolare fino a che tutta la polvere non sia sciolta.

Preparare una scossa per bere durante l’allenamento. La tua prima dose di Milk Muscle dovrebbe verificarsi durante il tuo allenamento, secondo i produttori del prodotto. Essi sostengono che le sostanze nutrienti di crescita trovate nella scossa possono aiutare ad ottimizzare le sessioni di allenamento. Sorseggiare la bevanda insieme all’acqua durante l’esercizio fisico.

Mantenete almeno un guasto muscolare avendo un altro servo subito dopo l’esercizio, secondo le istruzioni per l’uso del latte muscolare. Se non si riesce a preparare le vibrazioni in anticipo, è possibile utilizzare la bevanda pronta per bere Muscle Milk invece.

Bevi il tuo ultimo servo di latte muscolare prima del letto, per il produttore. Come il corpo digiuna durante la notte, può rompere i tessuti muscolari e utilizzarlo per energia. Bere il latte muscolare prima del sonno impedisce che questo si verifichi, segnalazione del produttore.