Qual è la gelosia sana?

La gelosia è un’emozione umana normale, come l’amore e la rabbia. Il problema con la gelosia è spesso nel modo in cui si tratta di affrontare. La gelosia è anche un problema se diventa una parte della tua vita che ombra tutto il resto e distrugge le relazioni o conduce a comportamenti che possono causare la perdita di un lavoro o fessurazioni nei collegamenti sociali.

Caratteristiche

La gelosia sana può manifestarsi in sensazioni di inadeguatezza o bassa autostima. È anche normale che qualcuno che sperimenta un sano livello di gelosia sia arrabbiato per l’oggetto della loro gelosia, anche se dovrebbero essere in grado di mantenere la loro rabbia sotto controllo. Infine, alcune persone sviluppano un “labbro superiore rigido” quando sperimentano la gelosia e insistono sul fatto che niente è sbagliato; nel frattempo, possono sentirsi molto confusi all’interno.

fraintendimenti

La gelosia non deve essere un’emozione puramente negativa, anche se molte volte è. La gelosia è naturale, ma come reagire all’emozione della gelosia è ciò che determina se la gelosia è sana. Agire in modo aggressivo, come ad esempio entrare nell’ufficio del boss per protestare contro la promozione di un collega, è una reazione negativa alla gelosia, mentre usando quella sensazione instabile come motivazione a volontariarsi per assumere compiti aggiuntivi o per aumentare la tua istruzione sono reazioni positive Alla gelosia.

Benefici

La gelosia sana può incoraggiarvi a lavorare più o meglio in un altro modo. Se sei geloso della nuova auto del tuo prossimo, ad esempio, potresti lavorare di più per migliorare la tua situazione finanziaria. Se hai un buon livello di gelosia verso il tuo partner, puoi essere più attento per assicurare che il tuo partner non sia attratto da qualcun altro. Secondo un articolo di “The Globe and Mail”, la gelosia, al suo livello di base, promuove la sopravvivenza dei bambini e la fedeltà negli adulti.

Prevenzione / Soluzione

Mentre è impossibile impedire i sentimenti di gelosia, è possibile controllare il modo in cui si tratta di affrontare. Quando si notano sentimenti di gelosia, anziché ignorarli, valutare i tuoi sentimenti e prendere una decisione su come agirete. Cercare di ignorare i sentimenti di gelosia probabilmente provocherà una perdita di controllo in seguito.

avvertimento

A volte la gelosia non è solo malsana, ma anche pericolosa. Sentirsi come dovete fare qualcuno che si sente male per farti sentire meglio, cercando di controllare qualcun altro o minacciare qualcuno che sei geloso di non è mai OK. Queste azioni sono più comuni in una relazione romantica e non devono essere confuse con il vero amore. L’Arizona State University sottolinea che questi tipi di azioni sono segni di un rapporto malsano.