Quali effetti hanno le arance sulla pelle?

Gli arance possono avere molti effetti positivi sulla pelle. Non solo mangiandoli ti danno una grande spinta di vitamina A e C, che la tua pelle ha bisogno di essere sano, ma l’acido citrico trovato nei succhi di arancia può essere utilizzato per ringiovanire i prodotti della pelle.

Produzione di collagene

Le arance sono ricche di vitamina C, che il tuo corpo ha bisogno di fare collagene. Secondo l’Istituto Linus Pauling dell’Oregon State University, il collagene è una componente strutturale nei vasi sanguigni, nei tendini e nei legamenti. Tuttavia, è anche una parte importante della vostra pelle. La sintesi del collagene rallenta naturalmente quando invecchiate e l’esposizione al sole durante la tua vita può compromettere ulteriormente la sua produzione, causando danni alla pelle. Mangiare un arancio medio fornisce la vitamina C e l’acido citrico, entrambi i quali possono stimolare la produzione di collagene.

Prevenzione dell’acne

Arance contengono anche alti livelli di vitamina A, che aiuta la pelle a proteggere il tuo corpo dall’inquadere batteri e virus. Secondo gli Istituti Nazionali di Salute, la vitamina A viene utilizzata nei trattamenti acne. La vitamina C aiuta anche a ridurre il gonfiore della pelle, che può ridurre l’aspetto dei brufoli. L’acido citrico presente nelle arance è anche parte del gruppo chimico degli alfa acidi omosessuali, che sono potenti esfoliatori che rimuovono le cellule della pelle morta e puliscono i pori, aiutando a prevenire l’acne.

Invecchiamento

L’acido citrico, parte del gruppo acido alfa idrossilico, è un elemento chiave nei prodotti della pelle che riducono le rughe e ammorbidiscono la pelle. L’acido citrico, presente in aranci, pompelmi e altri agrumi, viene utilizzato in prodotti chimici di buccia, che rimuovono le cellule morte per rendere la vostra pelle più giovane. Inoltre, quando applicato topicamente, la vitamina C può aumentare l’idratazione della pelle, che riduce le rughe e aggiunge ad un aspetto giovanile.

Protezione solare

Gli antiossidanti vitamina A e C possono anche aiutare a danneggiare i danni del sole, proteggendo la pelle dal cancro e altri effetti negativi. Secondo l’Università di Maryland Medical Center, l’esposizione al sole interrompe la vitamina A nella vostra pelle, causando danni alla pelle. Tuttavia, un’arancia può aiutare a sostituire la vitamina A e riparare i danni. Inoltre, la vitamina C è stata dimostrata per costruire l’immunità al sole nella tua pelle, contribuendo a prevenire il danno da verificarsi in primo luogo.