Tipi di arrampicata in roccia

Sapendo che tipo di arrampicata si sta utilizzando e il modo migliore per utilizzarlo può aumentare notevolmente la tua abilità di arrampicata. La roccia naturale può facilitare molte arrampicate, anche se la maggioranza rientra in alcune categorie selezionate. Alcune posizioni sono abbastanza grandi da adattarsi a tutta la tua mano e altre non sono più grandi dello spessore di una carta di credito.

arricciare

Una crimp è una piccola striscia di arrampicata che può solo adattare una parte delle tue dita su di esso. Alcune crimps sono abbastanza grandi da adattarsi un pollice o più delle punte delle dita, mentre altri sono solo lo spessore di una carta di credito. È possibile afferrare una crimpatura con una mano chiusa in cui il pollice avvolge il dito indice o con le dita e la palma aperta. Tenga presente che mentre si tiene una crimpatura con una mano chiusa, aumenta la tua forza sulla tenuta, pone più pressione sulle dita e potrebbe portare a lesioni alle tendine o alle pulegge.

Pizzico

Un pizzico è esattamente quello che indica il nome, una stretta che è stretta con le dita e il pollice come se si sta tenendo una lattina di soda. Pinch possono essere trovati a tutti gli angoli e su tutti i tipi di caratteristiche rock. La chiave per queste cose è quella di spremere duro.

sloper

Gli slop sono lisci e tenui piatti che non hanno alcun tipo di foro o bordo per afferrare. Slopers si possono trovare su tutti i tipi di roccia, ma sono più comuni su arenaria. La tenuta di un bastone è molto simile al palmare di una pallacanestro, e si utilizza l’attrito della roccia e la posizione del corpo per aumentare la presa sulla presa.

Undercling

Un undercling è una presa che si affaccia sul volto roccioso; la tua mano si affaccia a palma quando lo stai tenendo. In genere si trovano le cimici in grotte e sulle salite ripide. La presa di questo tipo di arrampicata è molto simile a fare un bicipite ricciolo. Con la giusta tecnica e la posizione del corpo, probabilmente i piedi alti, un undercling produce una grande quantità di movimento verso l’alto con una quantità minore di energia utilizzata.

Sidepull

I lati sono molto simile a una crimpatura, a meno che non si tirino lateralmente anziché in basso. I fiocchi possono essere trovati su tutti i tipi di roccia e possono essere tenuti con una mano aperta o chiusa. Questi tratti producono anche molti movimenti verso l’alto con meno sforzo.

Le brocche sono grandi detiene che si adatta tutta la tua mano. Questo termine descrive alcune delle più grandi e più semplici arrampicata che troverai. Le brocche vengono in tutte le forme e dimensioni, utilizzano una quantità minore di energia da tenere e sono meglio utilizzate per riposare durante l’arrampicata. Questo termine viene dalla maniglia che si afferra su una brocca di latte o acqua.

brocche